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        天天当你走进办公室,很多因素影响情绪,进而影响工作的质量,我们把这称之为“办公室心理污染”。在人们面临各种压力的今天,它愈来愈成为不可忽视的问题。

 
  污染程度:★★★
 

    荤段子污染

        症状:同事关系无法处理得当,久而久之会感觉心情郁闷,难与人相处。

  病因:邓先生是一家保险公司的业务经理,为人豁达、幽默。由于职业特性的关系,出入饭局已成了必不可少的工作之一,酒酣耳热之际,就免不了说些荤段子来助助兴。但在办公室里,工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛,使大家心情愉悦,可是对于荤段子连篇讲的男人,不但会“污染”空气,而且还会带来一些扰人的尴尬。

  心理诊疗:讲荤段子的人非常在意讲完后产生的效果,假如听众哄堂大笑就会越讲越起劲,一发不可收拾。同样的,假如每个人都表现出无动于衷的神情,相信他自己也会觉得无趣而草草收场。

 
  污染程度:★★★☆
 

   “电话粥”污染

        症状:心不在焉,工作时不能聚精会神。

  病因:圣诞节那天,LILY收到了她的第一束玫瑰花,同事们都来向她祝贺。可麻烦事也接踵而来,LILY开始煲上电话粥了,天天只要手头事一完,就铁定抱上电话开聊,而且一聊就两三个小时,颇有不把话筒焐化就决不放手的架势。开始同事还能谅解,可时间一长就很受不了。

  心理诊疗:找个LILY正在认真工作的时间,适时地煲一会儿电话粥也影响影响她,两三次后她自然就会明白了。

 
  污染程度:★★★★
 

   气味污染

  症状:头脑发涨、六神无主,进而造成嗅觉的短暂消失。

  病因:身为白领,形象尤为重要,出于对工作和同事的尊重,起码应该整洁大方。假如头发打绺,衣裤发亮,擦肩而过熏倒一片,那着实可怕,同事们难以接近,更别说共同工作了。从一极端到另一极端,得到的结果有可能是一样的,有些男人把气味“演绎”到了另一极点——香气熏人。

        心理诊疗:不妨试试香薰吧,最好是香橙味的,因为有研究表明,香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是,小心火烛!

 
  污染程度:★★★★☆
 

   环境污染

  症状:心情烦闷,有时会引起莫名的恶心、呕吐,或瞬间的眩晕。
 
  病因:据调查,许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染,空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。办公室的环境也会直接影响员工的情绪,某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重,它会涣散人们工作的积极性,乃至影响工作效率、工作质量。
 
  心理诊疗:在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花,清香的气味有清醒头脑的作用,也会让你不再昏昏欲睡。还有就是开窗透气,外来的新鲜空气会给你注入精神和活力。
 
  污染程度:★★★★★
 

   人际污染

        症状:昏昏沉沉,工作效率低下。
 
  病因:上级下级之间、同事之间的和睦相处,是决定工作效率、工作质量至关重要的因素。这几天,在网络公司做事的李先生越来越害怕进办公室,公司业绩不好,老板走进走出都摆着那副臭脸,奖金比以往锐减,同事之间相对无言,一副苦瓜脸。所以,李先生双脚一踏进办公室就感到目眩头痛,坐在计算机前,两眼就发愣,脑袋一片空白,昏昏沉沉,打不起精神工作。
 
        心理治疗:要有乐观的心态去面对工作。当感到没有精神的时候可以休息一下,喝一杯茶,看看窗外眺望远方。在沟通方面要敢于踏出第一步,面对倾诉要耐心倾听,活跃沟通的气氛,带动积极性。
 
ECOSME小编:君君
2008.11.18

 

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