立春过后，出行增加，春季是万物复苏的季节，稍不注意，就浑身发痒起小红疹、打喷嚏流眼泪等等，过了春天就会大大减轻。你有没有想过，其实过敏已经缠上了你。
为了对抗过敏，想了解你属于哪种过敏原。生活中，常见的过敏原包括四种：
❀吸入式的过敏原，比如：花粉、灰尘、螨虫等
❀食入式的过敏原，比如：牛奶、酒精等
❀接触式的过敏原，比如：肥皂、细菌等
❀注射式的过敏原，比如：青霉素等药物。
❀情绪式过敏原，比如：自身精神紧张、压力过大等，也可能导致过敏。
甚至有的人测不出过敏原。
预防小贴士：
① 把好食物关
对于抗过敏性疾病非常重要，饮食上，可多食用蜂蜜、大枣、胡萝卜等，多饮用山楂玫瑰茶、大枣甘麦舒心茶和红枣山药茶等，都可有效抗过敏.除此之外,应对自己易致敏的食物心中有数，比如：生活中常见的易过敏食物包括鸡蛋、鱼、虾、泥螺、油菜、蚕豆、蘑菇等。如果进食了易过敏食物，可能出现头晕、恶心、呕吐、酒醉样、腹痛、腹泻等症状，应尽早上大医院就诊。
② 预防花粉过敏
春季一般容易受花粉过敏，因此对花粉过敏的人应避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等。如果外出春游，尽量避免到昆虫多的地方。外出前一定要做好防护措施。此外，春季还需注意保持房间干燥，床垫和枕套等可多拿出来晾晒，家中可使用除湿器，保持室内干净，还应杜绝蟑螂等虫害进入家中。如果家中有人患过敏疾病，则不能养宠物。宠物的唾液、尿液和皮屑等，都是非常容易引起过敏的。
③ 染发前先做皮试
女性因为染发、化妆等产生皮肤过敏的现象非常普遍，轻微的可表现为水肿、红斑等，严重的可能整个头皮都出现瘙痒症状。在染发前，可先在前臂内侧部做测试，没有过敏情况再继续使用。
④ 放松心情 运动健身
不要给自己太大的压力，平时多做运动，坚持锻炼身体。城市人生活压力大，精神长期处于紧张状态，也易引起过敏症状。通过运动可缓解压力，同时促进排汗和新陈代谢，对皮肤排泄也有好处，皮肤血液循环加快，体质增强了，发生过敏症的几率也会降低。
ECOSME小编：不不 | 
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