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| 很多人有小腹突出的感觉，尤其是夏天，美丽的衣服如果一看到突出的小腹且不大刹风景，想要摆脱小腹公、小腹婆就看看夏绿蒂的方法吧！ |
| 用卷尺量出腰围和臀围，用腰围除以臀围得出比例。女性的最佳的比例是0.67~0.80；男性比例在0.85~0.95间。 |
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梨型 |
这个对象多发于女性，脂肪囤积在皮下臀部和大腿也会有变粗，会使下肢压力变大，导致退化性关节炎、腰酸、下背痛等。这类人群喜好肉类和油炸食品。 |
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苹果型 |
这个类型多于男性，但女性也有，这种类型的脂肪多在内脏周围，会造成脂肪肝、高血脂等疾病。这种类型人群多喜欢吃米饭和甜食，还有一些碳水化合物的食品。 |
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| 乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。 |
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生活压力大 |
因为工作生活等一系列问题，现代人感觉压力很大，有部分人会用吃来舒解这种压力，这样会有肠胃突出的问题。 |
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长时间坐着 |
现在很多人因为工作或什么原因都会长时间的坐着，可是长时间这样会是脂肪囤积在小腹部位。 |
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便秘和宿便 |
有的美人一便秘就会产生很多的问题，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，就会形成慢性腹胀。 |
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夏天不要再当小“腹”婆
