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肌肤是我们人体最大的器官，MM们想要有一个白皙健康的肌肤，肌肤的护理就占着非常重要的一环了；先了解不同的沐浴方法，依据各种着不同的作用及效果，配合自己肌肤的肤质、年龄、身体情况，采取最适合自己的淋浴美容方式。
淋浴美容能清除肌肤表面的污垢，使肌肤利于获取养分滋润，适度的沐浴能按摩肌肤及刺激穴位，促进血液循环及新陈代谢，有助身体健康。 |
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喷头淋浴的好处在于所喷出的水压对肌肤有刺激作用，并达到按摩的效果。
喷头挑选秘诀：
建议选择可调式的淋浴喷头，因为不同的人对喷头的水压承受能力不同，可调式的淋浴喷头可以随时调整水压利于喷头淋浴的水压按摩。
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| 喷头淋浴手法： |
| 建议在身体已经清洁干净后，再用清水做喷头淋浴。 |
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1、闭上双眼，喷头对着脸部喷洒约3分钟。
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2、颈部从下向上喷洒约1分钟。 |
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3、强力喷洒手臂内外侧约1-2分钟。 |
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4、使用最强力的喷洒水压，对着臀部及腹部赘肉处喷洒；达到去脂的功效。 |
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5、强力喷洒大腿内外侧约1-2分钟。 |
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淋浴美容方式及手法-喷头淋浴
