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肌肤是我们人体最大的器官，MM们想要有一个白皙健康的肌肤，肌肤的护理就占着非常重要的一环了；先了解不同的沐浴方法，依据各种着不同的作用及效果，配合自己肌肤的肤质、年龄、身体情况，采取最适合自己的淋浴美容方式。
淋浴美容能清除肌肤表面的污垢，使肌肤利于获取养分滋润，适度的沐浴能按摩肌肤及刺激穴位，促进血液循环及新陈代谢，有助身体健康。 |
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建议在冬天的季节采用油浴，因为冬季皮肤油脂分泌减少造成皮肤干燥；以及30岁以上油脂分泌过少的MM采用油浴法。
这种油浴法在南亚特别是印度及巴基斯坦颇为流行，我国南方边境地区居民亦有油浴者；各位ECOSME爱美的MM们也可以试试。
在印度和巴基斯坦的富有人家还雇用了油浴专家。他们为主人在油浴时疏理经脉，或配以名贵药未及香精，使主人舒适，或根据主人病情掺合适宜治疗的药未，以加强内服药物的疗效。
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| 浴油挑选及使用秘诀： |
| 油浴并非是将身子浸泡于油脂内洗澡，胡麻油中除含有75％的油脂外，尚有棕榈酸，硬质酸，蛋白质，豆寇酸及胡麻酚等物质。它有滋润和营养皮肤，使之光滑而富有弹性的作用；油浴时对皮肤的反复摩擦，更使油液部分渗入体内而缓慢吸收，对反复感冒、四肢酸软及筋脉牵引疼痛有治疗作用。它具有的特殊气味在油浴过程中被体温蒸发而显得浓郁，吸入肺部可使人感到爽快，头脑也随之特别清醒和灵活，这种气味几天不会消失，在疟疾及乙脑流行区，还可起到驱蚊的作用。 |
| 按摩手法： |
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1、先将身体洗净，使用浴油（一般多为胡麻油）涂擦身子。 |
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2、擦拭按摩身体四周，促进身体血脉流通，身体舒适。 |
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3、按摩手法请参照擦浴。 |
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淋浴美容方式及手法-油浴
