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肌肤是我们人体最大的器官，MM们想要有一个白皙健康的肌肤，肌肤的护理就占着非常重要的一环了；先了解不同的沐浴方法，依据各种着不同的作用及效果，配合自己肌肤的肤质、年龄、身体情况，采取最适合自己的淋浴美容保养方式。
淋浴美容能清除肌肤表面的污垢，使肌肤利于获取养分滋润，适度的沐浴能按摩肌肤及刺激穴位，促进血液循环及新陈代谢，有助身体健康。 |
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埃及艳后克利奥帕特拉有着令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态。据说，艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗牛奶浴，能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。 <br>
牛奶浴是有其美容效果的。这主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止皮肤干性皮肤、并修补干裂的肌肤。 因此大受女性们的亲睐！
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| 牛奶挑选及使用秘诀： |
方法一：
泡牛奶浴的水温以40℃—60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
方法二：
把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻。功效：牛奶具有养心肺、润皮肤、补益五脏、生津止渴功效，用牛奶美容可以使皮肤细嫩，头发乌黑发亮亮。 |
| 按摩手法： |
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淋浴美容方式及手法-牛奶浴
